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ビリーズブートキャンプ到着!

誕生日に購入した「ビリーズブートキャンプ DVD版」が28日に到着。1週間どころか3日で届いてしまった。早い。

ということで、急遽「ゴールデンウィークはビリーズブートキャンプ」と決めた。



購入したのは、少し安めで売られている英語のみの米国版ではなく、ショップチャンネルが販売している日本語字幕付DVDにした。やはりちゃんと指示を理解できたほうがいいし、5000円のキャッシュバックがあるので、そんな大きな価格差にはならなかったためだ。

ビリーズブートキャンプ DVD版

全部で4本セット。



1日目・2日目「基本プログラム」(約55分)
3日目・4日目「応用プログラム」(約55分)
5日目・6日目「腹筋プログラム」(約35分)
7日目「最終プログラム」(約30分)

「たつをの」管理人さんのレポートを読むと、どうも初日その次あたりがきついらしい。



一緒に入っていたのが、ビリーベルト。
動画を見ていると、これを手と足の間にくっつけて負荷を高め、ダンベルを持って運動するような効果をだすんだそうな。うーん、無理な場合はなしでもOKということなので、最初の7日間はやめておこうかな(使う前からあきらめるのも根性なしだけど)



ちなみにこのベルト、なかなか作りがいい。
どうしても置き場に困るフィットネス用品が多い中、こういう片付けやすいものってうれしい。



それと巻尺。
なんの変哲もない、普通のメイドインチャイナな巻尺。

これで腹回りを測っておけということなのだろう。



マイクロダイエットなどみたいに、いろいろ小冊子などがどさっとくるかと思ったら、意外に少なく、薄いリーフレットやぺらの用紙がいくつか。



「入隊おめでとう!!」と書かれた紙。

ビリーズブートキャンプに、入隊おめでとう。
黄身が入隊決断してくれたその勇気をうれしく思う。

いえいえ、深夜の衝動買いってやつです。

今はまだ本当に効果が出るのか不安に思ったりしているかもしれないが、肝心なのは気合だ。絶対に体型を変える!という信念だ。

うんうん、それは大切ですよね。
自分も今年の1月から気合をいれてダイエットした結果、なんとか5km減に成功したわけで。
(今ちょっとまた、少し揺り返しがあるけど・・・)

今日から、君の意識と行動が君の体型を変えるということを忘れないで欲しい。

自分の意識で自分をコントロールできると、急激に自信がわいてくるもんだよね。

ってことで、気合を入れて今日から7日間続けてみたいと思う。

1日目・・・4月29日
2日目・・・4月30日
3日目・・・5月1日
4日目・・・5月2日
5日目・・・5月3日
6日目・・・5月4日
7日目・・・5月5日

ずっとこれを続けるのは大変だと思うので、毎月、どこか1週間決めてやるってのもありかも。毎月月初とか。

P.S.
この手紙はいつでも目につくところに貼っておく事を強くお勧めするぞ。
結果が出るのがブートキャンプなんだ。やせたきゃオレについて来い!
引き締まった君に会うのを楽しみにしている!!

引き締まった自分に会いたい。
ってことで、自分への縛りも兼ねて、このブログでレポートしていきたいと思う。

ビリーズブートキャンプ DVD版(税込14,700円/五千円キャッシュバック制度あり)



ちなみに、5000円キャッシュバック。



7日間ちゃんと続けて、このシートに体重やウェストサイズを記録して、あと簡単なアンケートに答えて郵送すると、指定の銀行口座に振り込まれるらしい。



正直、もう体重のほうはここ数ヶ月絞っていたりするのでそんなに変わらない気がしつつ、7日間といわず継続して、筋肉をしっかりつけたいと思っている。




がんばります!!!

ビリーズブートキャンプ DVD版(税込14,700円/五千円キャッシュバック制度あり)



コメント

おぉー! 入隊おめでとうございますw
千夏、まだ入隊していないのですが、某SNSのビリーさんのコミュに入ってます(^^ゞ
そこでは、「入隊しました!」と挨拶するんですよ。
わださんも、そのコミュ(数件あるみたいですが、一番人数が集まっているところ)覗いていたら面白いですよ。

わださん、ガンバです(。・_・。)ノ

投稿者: 千夏 (2007.04.29 18:08)

千夏さん、
> そこでは、「入隊しました!」と挨拶するんですよ。
へー面白いですね!
確かに、一緒にやっている仲間がいると、続けられますよね。SNSは深入りすると本当にはまりそうでキケンなので距離とってますが、機会があったらのぞいてみます。

投稿者: わだ (2007.04.29 20:12)

>自分も今年の1月から(中略)なんとか5km減に成功したわけで

5kmってアナタ……

ところで今日、前職の同僚宅へお邪魔して応用編を15分ほどやってみたら、息が上がりました。効きますね、これ。次回お会いするのが楽しみです!

投稿者: kuroyagi (2007.04.29 21:36)

kuroyagiさん、
お、奇遇ですね。
かなり効くでしょう。
本当に一ヶ月とか続けることができたら、かなりの肉体改造になるなあと、一日目にして実感しました。
次回お会いするの楽しみです。
というかビアガーデンのお誘いメール、今度送りますね。

投稿者: わだ (2007.04.29 22:08)

ビリーズブートキャンプを3週間続けていますが、結構ききますね。続け行けば、必ず効果がでるエクササイズだと思います。

投稿者: ブンサン@ビリーズブートキャンプ (2007.05.21 14:07)





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インターネットで検索すれば無料で動画できます。んでビリーズバンドは類似品がいくらでもネット通販で出回ってますので簡単に入手できます。オークションとかで検索すれば簡単にでてきると思います概要七日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行すれば激しい運動を行っているために、成果は出るプログラムである。ビデオの映像に従って運動するため、無理なく個々のペースで取り組むことが出来るのが特徴。ただ......(2007.06.27 19:20)
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利根川流域に生息するアラフォー独女。ニッチなテーマで小さなサイトを作る「ミニサイト職人」で、主に運営サイトの広告収入で生計たてるようになり早10年経ちました。「パソコン一台携え、旅しながらサイト運営で生計立てる」ベドウィン・モバイラーの夢まであと一歩。大切にしたいのは「好奇心」と「向上心」。うさぎは2011年の干支、ヘビ年バージョンはこちらです。(詳細

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