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セクシーエクササイズ「コアリズム」挑戦3日目(動画あり)

コアリズムコアリズム3日目にしてやっと、基本プログラムを最後までやりとおすことができた。前半は割となんとかついていけるステップが多いんだけど、最後の10分とかもう全然無理。

腰を8の字に回しながら、足ステップ踏んで、しかも手の振りまでつけるって高度だよ~!!!



本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい!

●DVD3枚組:9,900円
●DVD5枚組・マット付:15,780円

自分で自分の動画見ながら思った。

コアリズム コアリズム


「セクシーさのかけらもない!」


でも頑張ります。
いつか杉本彩になれるその日まで!!!(永遠に無理な気もしつつ)

(YouTube動画はこちら)


コアリズム3日目(2分56秒)


▼ちなみに“本物”はこれです(自分の動画だけ見ちゃうと誤解されそうなので)



本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい!

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コアリズム2日目(2分49秒)


コアリズム1日目(2分58秒)





本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい!



コメント

只今、娘と二人でやりました(^^;
娘は2/3のところで ギブ・・・orz
母、後半タコ踊りになりつつも完走!v

ふぅ~(; ̄∇ ̄Aアセアセ
汗だくです。
踊る位置関係は、私が前で娘が私の後ろ。
娘:「マミィのおしりが怖い」
母:「な、なぬぅーヽ(`Д´)ノ」
・・・つうか、おしりが怖いってナニヨッ(;`O´)o
要するに、大増量キャンペーン後の体型は娘がそういうほどに酷い状態ということだと理解(悲

杉本彩さんのプチッとアドバイスで、胸から上の状態を出来るだけぶれないようにキープしながらと意識するといいとか。

コアリズムに、復活ですv
がんばるじょぉーーー
お尻怖いって言われないように縮めるぞ(爆)

投稿者: 千夏 (2008.04.30 22:35)

ご無沙汰です。
相変わらずいろんなことにチャレンジしてますね!
コアリズム、杉本彩のCMが妙に色っぽいですよね。
まじめに頑張れば腰まわり引き締まりそうだけど、
1回でビリーから逃避してしまったボクには無理そうです…。

投稿者: kajitaku (2008.04.30 23:31)

千夏さん、
ふむふむ、上半身固定ですね。
確かにそこ意識したら違いそう。
しかし、おしりってどうやったら痩せるんだろう?

kajitakuさん、
ご無沙汰です!時々わんちゃん見に行ってます!
これ夫婦でやったらきっと楽しいですよ!おすすめです。

投稿者: わだ (2008.05.01 03:11)

すっごくがんばってるじゃないですか~!!
フィギュアエイトのとこは
基本プログラムといえど難しいですよね。
ヘルプメニューを見ながら一度ゆっくりやって見たらいいと思います!

千夏さんの書いてるプチッとアドバイスは
kubireru.jp というサイトで私も見ました(^^)
さすがドSの彩姉さんですよね(すごい上から目線)。

投稿者: にゃこ (2008.05.01 12:50)

にゃこさん、
マイナス5センチすごいですね!!!
まだ正面からの映像見てやるのしか試してないので、
いろんなモードでやってみたいと思います。
上から目線の指導も楽しみ。

投稿者: わだ (2008.05.02 14:12)





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和田 亜希子

利根川流域に生息するアラフォー独女。ニッチなテーマで小さなサイトを作る「ミニサイト職人」で、主に運営サイトの広告収入で生計たてるようになり早10年経ちました。「パソコン一台携え、旅しながらサイト運営で生計立てる」ベドウィン・モバイラーの夢まであと一歩。大切にしたいのは「好奇心」と「向上心」。うさぎは2011年の干支、ヘビ年バージョンはこちらです。(詳細

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