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セクシーエクササイズ「コアリズム」挑戦３日目（動画あり）

投稿: 2008 04 30　コメント (5) | トラックバック (8) 　 このエントリーを含む「はてなブックマーク」 この記事を「livedoorクリップ」！ 「Yahoo!ブックマーク」に登録

コアリズムコアリズム３日目にしてやっと、基本プログラムを最後までやりとおすことができた。前半は割となんとかついていけるステップが多いんだけど、最後の10分とかもう全然無理。

腰を８の字に回しながら、足ステップ踏んで、しかも手の振りまでつけるって高度だよ～！！！



本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！

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自分で自分の動画見ながら思った。

コアリズム　コアリズム


「セクシーさのかけらもない！」


でも頑張ります。
いつか杉本彩になれるその日まで！！！（永遠に無理な気もしつつ）

（YouTube動画はこちら）


▼コアリズム３日目（２分５６秒）


▼ちなみに“本物”はこれです（自分の動画だけ見ちゃうと誤解されそうなので）



本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！

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▼コアリズム２日目（２分４９秒）


▼コアリズム１日目（２分５８秒）





本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！




投稿: 2008/04/30 17:45:45　コメント (5) | トラックバック (8)　 このエントリーを含む「はてなブックマーク」 この記事を「livedoorクリップ」！ 「Yahoo!ブックマーク」に登録

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コメント

只今、娘と二人でやりました(^^;
娘は2/3のところで　ｷﾞﾌﾞ･･･orz
母、後半タコ踊りになりつつも完走！ｖ

ふぅ～(;￣∇￣Aｱｾｱｾ
汗だくです。
踊る位置関係は、私が前で娘が私の後ろ。
娘：「マミィのおしりが怖い」
母：「な、なぬぅーヽ(`Д´)ノ」
･･･つうか、おしりが怖いってﾅﾆﾖｯ（；｀O´)o
要するに、大増量キャンペーン後の体型は娘がそういうほどに酷い状態ということだと理解（悲

杉本彩さんのﾌﾟﾁｯとアドバイスで、胸から上の状態を出来るだけぶれないようにキープしながらと意識するといいとか。

コアリズムに、復活ですｖ
がんばるじょぉーーー
お尻怖いって言われないように縮めるぞ（爆）

投稿者: 千夏 (2008/04/30 22:35:38)

ご無沙汰です。
相変わらずいろんなことにチャレンジしてますね！
コアリズム、杉本彩のＣＭが妙に色っぽいですよね。
まじめに頑張れば腰まわり引き締まりそうだけど、
1回でビリーから逃避してしまったボクには無理そうです…。

投稿者: kajitaku (2008/04/30 23:31:35)

千夏さん、
ふむふむ、上半身固定ですね。
確かにそこ意識したら違いそう。
しかし、おしりってどうやったら痩せるんだろう？

kajitakuさん、
ご無沙汰です！時々わんちゃん見に行ってます！
これ夫婦でやったらきっと楽しいですよ！おすすめです。

投稿者: わだ (2008/05/01 3:11:11)

すっごくがんばってるじゃないですか～！！
フィギュアエイトのとこは
基本プログラムといえど難しいですよね。
ヘルプメニューを見ながら一度ゆっくりやって見たらいいと思います！

千夏さんの書いてるﾌﾟﾁｯとアドバイスは
kubireru.jp というサイトで私も見ました(^^)
さすがドSの彩姉さんですよね（すごい上から目線）。

投稿者: にゃこ (2008/05/01 12:50:15)

にゃこさん、
マイナス５センチすごいですね！！！
まだ正面からの映像見てやるのしか試してないので、
いろんなモードでやってみたいと思います。
上から目線の指導も楽しみ。

投稿者: わだ (2008/05/02 14:12:07)


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